物を持つと手汗でベタベタ…一年中、手のひらが湿る私の悩み

物を持つと手汗でベタベタ…一年中、手のひらが湿る私の悩み

物を持つと手汗でベタベタ…一年中、手のひらが湿る私の悩み

 T.Sさん(女性)、20歳、学生 

物を持つと手汗でベタベタ…一年中、手のひらが湿る私の悩み

私が手汗に悩み始めたのは中学生からです。一年中どの季節でも手のひらが汗ばんでいて、持っている物がベタベタになってしまいます。一番症状がひどいのはやはり夏で、手を拭くハンカチもすぐに湿ってしまいます。手から汗が垂れることはありませんが、長時間手を握っていると、開いた時に水滴ができるくらい手が湿ることもあります。

こういう時は気分的にも憂鬱になります。汗は手を洗うと一時的に解消するのですが、一定の時間がたつとまた手が湿る感覚があります。そういう時の手のベタつきはひどく、埃やゴミが手に付着してしまうこともあります。

手汗が引き起こす困ったこと

手汗で一番困ることは、持っている物が湿ってしまうことです。特に、緊張すると手のひらがすぐに汗ばんでくるため、テストの時に用紙が濡れないように工夫しながら答案を書くのが大変でした。手で紙を抑えると紙が湿ってしまうので、手のひらではなく腕で抑えるようにしています。これをすると体勢がおかしくなってしまい、集中しにくいです。

また、もう一つ困るのは「手のベタつき」です。人に何かを貸す時も、物がベタついていたらどうしようと、いちいち気にするようになりました。携帯の画面がすぐ汚れてしまうのも悩みのひとつです。また、指がベタついてしまうと画面に触れて操作するタイプのものは反応が悪くなるので、タッチ式の機器が増えた最近は困ることが多くなりました。

人と握手する時もベタつきが気になるのですが、握手前後に手のひらを拭ったり手を洗いに行くのは失礼かと思い、なかなかできません。最近ではそれらのことを気にして、人と握手することを避けるようになりました。

病院に行く決心がつきません…

医者にかかっていないので原因は不明です。ただ、症状が出る時を思い返してみると、緊張や不安、興奮した時に症状が多く見られるので、精神的な部分に原因があるのではないかと考えています。また症状は手のひらだけでなく全身に見られることもあります。なので原因は手のひらだけでなく、全身の多汗だと考えています。

汗をかきやすい体質なのは確かなのですが、自分が病気だという確信が持てずに、病院に行く決心ができません。他の人と比べて明らかに異常だと分かれば病院に行くこともできるのですが、汗については友人にも相談しにくい話題です。なので、自分がどの程度異常なのか分からず、病院へ行くことに踏み切れないのです。

手汗による対処法と今後の不安

私は人前に出るのが苦手なので、人前に出る時は汗がすごいです。学生のうちは人前に出ることを避ければ問題ありませんが、社会に出ればそうはいきません。なんとか汗をかかない方法を知りたいです。

とはいえ、上述したように病院も行きにくいですし、何科なのかもよく分かりません。ひとまずは、自分で解決するかネットを頼るしかないのかなぁと考えています。ただの汗っかきのための汗を防ぐ対処法ではなく、多汗症や手汗に悩む人のための対処法などが載っているサイトがあれば助かるのになぁと思います。

治したわけではないので、治す方法については分かりませんが、自分なりに手汗を少しでも軽減させる方法は考えました。一番いい方法は、やはり「手を洗うこと」です。冷たい水で手を洗うとスッキリし、しばらくの間は手汗もかきにくいように思います。あとは、定期的に手を外気にさらし、乾かすという方法があります。何か物を触っている時は、手と接触している部分から汗をかいてくることが多いので、触れる面積をできるだけ少なくすると、手が湿りにくくなります。